مروری بر دوبرال

آرشيو درمان با ورزش

راز تناسب اندام ژاپنی ها در چیست؟

راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟ مردم ژاپن به طور یقین از مردمانی هستند که تناسب اندام آنها در جهان زبانزد است و در واقع کگمترین میزان چاقی و اضافه وزن را بخه خود اختصاص داده اند.اما به راستی چه رازی در تناسب...

راز تناسب اندام ژاپنی ها در چیست؟

با یوگا می توان آلرژی را درمان نمود

درمان آلرژی با یوگا ممکن است؟ آلرژی شاید یکی از شایع ترین انواع بیماری ها و حساسیت ها در میان افراد باشد که در واقع نوعی واکنش سیستم ایمنی بدن می باشد و شاید برای درمان ان بسیاری از داروها را امتحان کرده باشید.اما امروز...

با یوگا می توان آلرژی را درمان نمود

چه ورزش هایی در هنگام عادت ماهیانه می توان انجام داد؟

هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم بسیاری از خانم ها فکر می کنند که در زمان عادت ماهیانه نباید زیاد تحرک داشته باشند و بیشتر باید استراحت کنند به همین دلیل در این چند روز حتی ورزش را هم کنار می گذارند.اما بهتر است...

چه ورزش هایی در هنگام عادت ماهیانه می توان انجام داد؟

درمان گردن درد با حرکات ورزشی

چگونه با ورزش از درد گردن بکاهیم در زندگی امروزه که زمان زیادی را صرف نشستن پای کامپیوتر می کنیم و به دلیل گرفتن گوشی های هوشمند در دست مدت زمان طولانی سر را به سمت پایین نگه می داریم عارضه های بسیاری را برای گردن خود به...

درمان گردن درد با حرکات ورزشی

برای مبارزه با ام اس این ورزش ها را انجام دهید

ورزشی هایی برای مبارزه با ام اس به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس،پیشنهادات زیاید برای ورزش می شود .اما برخی ورزش های می تواند برایشان بسیار عالی و مثر نیز باشد.ورزش هایی که بیشتر حالتت کششی و انعطافی دارند...

برای مبارزه با ام اس این ورزش ها را انجام دهید

ورزش های مناسب کاهش استرس

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟ استرس یکی از اجزای جدا نشدنی زندگی امروزه بشر می باشد که به دلیل صنعتی شدن جوامع بسیار رو به افزایش است و می توان بسیاری از بیماری ها و کسته های قلبی و مغزی را در برگیرد.اما می توان با...

ورزش های مناسب کاهش استرس

چگونه متابولیسم بدن را بالا ببریم؟

راه های بالا بردن متابولیسم بدن کم شدن سوخت ساز بدن و یا پایین بودن متابولیسم عواقب خوبی برای بدن ندارد که معمولا رد سنین بالا این اتفاق رخ می دهد.اما می توان با انجام کارهایی متابولیسم بدن را بالا نگه داشت تا از عوارض...

چگونه متابولیسم بدن را بالا ببریم؟

با حرکات یوگا از اسپاسم عضلات پیشگری نمایید

کاهش گرفتگی عضلانی با این حرکات ورزشی ساده اسپاسم و یا گرفتگی عضلات می تواند یکی از دردهای بسیار شدید و ناگهانی باشد که در هر عضله ای می تواند بروز نماید.برای پیشگیری از این حالت می توان از تمرینات یوگا که بیشتر حالت...

با حرکات یوگا از اسپاسم عضلات پیشگری نمایید

نحوه ورزش اصولی و صحیح در دوران بارداری

شرایط ورزش کردن در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری می تواند بسیار موثر باشد و برای سلامت مادر و اکسیژن رسانی بهتر و گردش خون بالا انجام شود.اما در کنار مزایایی که دارد باید دید تهدید کننده سلامت مادر و جنین هست...

نحوه ورزش اصولی و صحیح در دوران بارداری

ورزش با وزنه در روند سلامتی تاثیر گذار است

چگونه کار با وزنه به سلامت ما کمک می کند تمریتان قدرتی باعث تقویت عضلات از جمله عضلات قلب نیز می شود. همچنین فرم گرفتن آن ها می شود و همچنین باعث از بین رفتن لایه چربی انباشته شده بر روی عضلات می شود.در ادامه وزن شما را...

ورزش با وزنه در روند سلامتی تاثیر گذار است
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس