آرشيو ورزشکاران

چرا در هنگام ورزش عرق می کنیم؟

چرا در زمان ورزش کردن عرق می کنیم؟ یکی از طبیعی ترین واکنش هایی که بدن در هنگام ورزش از خود بروز می دهد تعریق است.تعریق مربوط به سیستم تنظیم کننده حرارت در بدن می باشد که در صورت احساس گرما غدد عرق فعال شده و برای خنک کردن...

چرا در هنگام ورزش عرق می کنیم؟

ورزشی که با خواسته شما مطابق است

چه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟ در انتخاب ورزش و اینکه چه خواسته ای از ورزشی که انجام می دهید دارید بسیار مهم است زیرا باید مطابق با چیزی که در ذهن خود دارید باشد تا نتیجه گرفته شده دلخواه شما باشد و همچنین این قضیه...

ورزشی که با خواسته شما مطابق است

مزایا و معایب لباس های چسبان

استفاده از لباس چسبان در زمان ورزش, خوب یا بد؟ بسیاری از ورزشکاران خصوصا ورزشکارانی که در دونده می باشند از لباس های تنگ و چسبان استفاده می کنند و اعتقاد به این دارند که این کار باعث افزایش کارآیی آنان می شود..اما دلیل...

مزایا و معایب لباس های چسبان

کارهایی که تاثیرات ورزش را از بین می برد

5 کاری که اثر ورزش و تمرینات را از بین می برد شاید شما نیز جز افرادی باشید که می گویند تمرینات ورزشی دارند اما نه بدنشان فرم می گیرد و نه عضلانی می شود . نه حتی کاهش وزن دارند.باید بدانید برای هر کاری اصاول خاصی وجود دارد تا...

کارهایی که تاثیرات ورزش را از بین می برد

خانم های ورزشکار این نکات را رعایت کنند

توصیه‌های ورزش برای بانوان ورزشکار خانم های ورزشکار مانند هر فرد دیگری برای شروع ورزش و انجام اصولی ورزش ها و رسیدن به تناسب اندام نیاز دارند که از یکسری اصول پیروی کنند تا بتوانند به نتیجه دلخواه خود برسند.همچنین اگر...

خانم های ورزشکار این نکات را رعایت کنند

از چه سنی تمرینات بدنسازی را آغاز کنیم؟

چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟ اکثر ورزش ها را بهتر است از سنین پایین و کودکی آغاز نمود تا بتوان به سطح عالی و بالایی در آن رشته دست پیدا کرد.اما تمرینات بدنسازی و شروع به ساختن بدن بهتر است کمی دیرتر انجام شود برخی...

از چه سنی تمرینات بدنسازی را آغاز کنیم؟

آیا مصرف کافئین دوپینگ است؟

کافئین برای ورزشکاران دوپینگ محسوب می شود؟ مصرف کافئین برای ورزشکاران باید به میزان مشخص و معینی باشد زیرا در آزمایشات ادرار اگر سطح کافئین بالا باشد دوپینگ فرد و ورزشکار مثبت اعلام می شود.کافئین باعث هوشیاری و تمرکز...

آیا مصرف کافئین دوپینگ است؟

درباره نوار درمانی کششی یا کنزیو تیپ بیشتر بدانیم

چسب های رنگی که ورزشکاران به بدن شان میزنند چیست؟ نوارهای رنگی که شاید به نظرتان برای زیبایی به کار می رود بر بدن ورزشکاران به طور حتم دیده اید.این نوارها در واقع یک نوع درمان و یا برای برخی ورزشکاران یک نوع پیشگیری از...

درباره نوار درمانی کششی یا کنزیو تیپ بیشتر بدانیم

زندگینامه عباس جدیدی کشتی گیر ایرانی + عکس

  بیوگرافی عباس جدیدی کشتی گیر ایرانی و عضو شورای شهر عباس چدیدی کشتی گیر آزاد کار سابق تیم ملی ایران متولد دی ماه سال 1348 در شهر تهران ماشد.وی مربی کنونی تیم ملی ایران و همچنین عضو شورای اسلامی شهر تهران میباشد.از...

زندگینامه عباس جدیدی کشتی گیر ایرانی + عکس

پیکه ماجرای آشنایی اش با شکیرا را بازگو می کند

آشنایی با شکیرا از زبان پیکه جرارد پیکه بازیکن تیم ملی اسپانیا و همچنین باشگاه بارسلونا پس از چند سال زندگی مشترک با شکیرا خواننده آمریکای لاتین از نحوه آشنای اش با شکیرا می گوید که از جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی و در...

پیکه ماجرای آشنایی اش با شکیرا را بازگو می کند
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس