مروری بر دوبرال

آرشيو ورزشی

درمان نرمی مفاصل با این تمرینات ورزشی

بهبود نرمی مفاصل با این ورزش  بیماری نرمی مفاصل یکی از انواه بیماری ها می باشد که هم به صورت ژنتیکی می باشد و هم به دلیل کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی اما در این میان می تواند با برخی از حرکات ورزشی این بیماری را...

درمان نرمی مفاصل با این تمرینات ورزشی

فواید اصلی یوگا برای بدن چیست؟

سه فایده اصلی یوگا یوگا از جمله ورزش هایی می باشد که بیشتر بر روی ذهن تاثیر دارد و از تاثیرات ذهنی می تواند بر روی سایر اعضای بدن تاثیر بگذارد.این ورزش که قدرت انعطاف را نیز بالا می برد می تواند برای بدن فوایدی عالی داشته...

فواید اصلی یوگا برای بدن چیست؟

تمرینات موثر برای چاق کردن صورت

چاق کردن صورت با چند تمرین ساده که می توانید در منزل انجام دهید افرادی که صورت های لاغری دارند همیشه دوست دارند که صورت چاق و توپری داشته باشند این کار علاوه بر تغذیه می تواند با تمریناتی که بر روی صورت انجام می شود امکان...

تمرینات موثر برای چاق کردن صورت

داشتن فعالیت بدنی زیر 20 دقیقه در روز ممنوع

کمتر از ۲۰ دقیقه در روز ورزش نکنید افرادی که در روز کمتر از 20 دقیقه ورزش می کنند بیشتر از سایرین در معرض مرگ و میر قرار می گیرند این در واقع نتیجه جدیدترین تحقیقات دانشمندان در زمینه ورزش روزانه می باشد که در واقع یک نوع...

داشتن فعالیت بدنی زیر 20 دقیقه در روز ممنوع

دوچرخه سواری چه فوایدی برای بدن دارد؟

فواید دوچرخه سواری برای بدن دوچرخه سواری از جمله ورزش های هوازی بسیار عالی شناخته می شود که در هر زمانی می توان ان را انجام داد و همچنین باعث ایجاد روحیه عالی در افراد نیز می شود و سیستم قلب و عروق انان را نیز سلامت نگه می...

دوچرخه سواری چه فوایدی برای بدن دارد؟

10 عادت که می توانید در رسیدن به لاغری به شما کمک کند

برای کاهش وزن باید این ده عادت را داشته باشید   کاهش وزن تنها یک کار نیست بلکه باید مجموعه ای از عوامل را برای آن به کار گرفت تا بتوان به خوبی این روند را طی کرد و و زن را کاهش داد.ابتدا سبک زندگی و عادات غذایی خود را...

10 عادت که می توانید در رسیدن به لاغری به شما کمک کند

حرکات ورزشی ممنوع برای خانم ها

چهار حرکت ورزشی که بانوان نباید انجام دهند اگر شروع به ورزش کرده اید و خانم هستید بهتر است حتما این مطلب را بخوانید تا حرکات اشتباه را انجام ندهید زیرا می تواوند بدن شما نافرم کند و همچنین مشکلات و آسیب هایی را برای شما...

حرکات ورزشی ممنوع برای خانم ها

فیبر می تواند در لاغر شدن شکم تاثیر داشته باشد

لاغری شکم با فیبر چربی شکم از جمله چربی های ذخیره شده است که می تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد اما می توان با استفاده از فیبرهای محلول ان را درمان نمود و از بین برد تا دیگر خطرات آن برای بدن باقی نمایند. خبر خوب این...

فیبر می تواند در لاغر شدن شکم تاثیر داشته باشد

راهکارهایی برای از بین بردن سلولیت

چگونه سلولیت را بر طرف کنیم؟ سلولیت که همان  تجمع بافت چربی در زیر پوست است و ظاهر پوست را بسیار نازیبا نیز می کند زیرا برآمدگی هایی در پوست خصوصا در زمان ایستادن و فشار آوردن به پا ایجاد می کند که بدون شک در اعتماد به نفس...

راهکارهایی برای از بین بردن سلولیت

تاثیر داروی رانولازین با ورزش دو چندان می شود

کاهش اثر داروی رانولازین با ورزش تاثثر داروی رانولازین با ورزش می تواند خیلی بیشتر باشد و مشکلاتی فرد را بسیار بهتر و سریع تر درمان کند.این دارو برای تنظیم ضربان قلب استفاده می شود  که با ورزش همراه شود سلامت قلب را...

تاثیر داروی رانولازین با ورزش دو چندان می شود
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس