آرشيو ورزشی

هنگام پیاده روی آدامس جویدن را فراموش نکنید

هنگام پیاده روی آدامس جویدن را به این دلیل مهم فراموش نکنید در هنگام پیاده روی آدامس آدامس بجوید این کار شاید در ظاهر چندان معنایی نداشته باشد اما در واقع می تواند تاثیرات عالی و مثبتی را در بدن داشته باشد و همچنین ضربان...

هنگام پیاده روی آدامس جویدن را فراموش نکنید

بررسی تاثیر قهوه سبز بر روی لاغری و تناسب اندام

آیا با قهوه سبز کاهش وزن پیدا میکنیم؟ بدون شک تا به حال از افرادی که می خوئاستند خیلی سریع لاغر شوند شنیده اید که قهوه سبز مصرف می کنند و این کار باعث لاغری خیلی زیاد می شود اما باید بدانید که قهوه سبز تنها متابویسم بدن را...

بررسی تاثیر قهوه سبز بر روی لاغری و تناسب اندام

مواد غذایی که به کوچک شدن شکم کمک می کنند

چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند؟ همیشه برای کاهش چربی های شکمی و لاغر شدن این ناحیه تنها و تنها به ورزش کردن فکر می کنیم اما باید بدانید که خوردن برخی از مواد غذایی نیز می تواند به کاهش چربی...

مواد غذایی که به کوچک شدن شکم کمک می کنند

آیا می توان همراه با روزه داری ورزش هم کرد؟

می توان هم روزه گرفت و هم ورزش کرد؟   ورزش در ماه رمضان می تواند مفید باشد به خصوص اینکه بعد از افطار باشد اما اینکه در طول روز و هنگام روزه هستید نیز ورزش کنید بستگی به معیارهای بسیاری دارد که در ادامه پست بررسی شده...

آیا می توان همراه با روزه داری ورزش هم کرد؟

نکات ورزشی ویژه ماه رمضان برای ورزشکاران

توصیه‌های ورزشی برای ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان ممکن است تغییراتی در برنامه ورزشکاران ایجاد نماید به طور مثال اینکه نیاز است بعد از افطار ورزش کنیم و یا اینکه در طول روز نیز می توانیم ورزش کردن را انجام دهیم؟در...

نکات ورزشی ویژه ماه رمضان برای ورزشکاران

تفاوت لیپوماتیک و لیپوساکشن در چیست؟

لیپوماتیک چیست و چه تفاوتی با لیپوساکشن دارد؟ لیپوماتیک روشی برای لاغری و تناسب اندام می باشد که شاید این روزها  بسیار شنیده باشید و همچنین جایگزین روش لیپوساکشن نیز می باشد اما در اقع می توان گفت خظرات و مضرات روش...

تفاوت لیپوماتیک و لیپوساکشن در چیست؟

عرق کردن در ورزش چه فوایدی دارد؟

فواید عرق کردن هنگام ورزش شاید شما نیز جزو افرادی باشدی که در هنگام ورزش کردن بسیار عرق می کنید و از این قضیه شاکی هستید اما باشد بدانید که عرق کردن در هنگام ورزش می تواند برای شما و بدن شما بسیار مفید و عالی باشد. به نقل...

عرق کردن در ورزش چه فوایدی دارد؟

کدام حرکات ورزشی تناسب اندام را برای شما به همراه دارد؟

۸ حرکت ورزشی برای تناسب اندام آمادگی جسمانی و تمرینات و حرکات ورزشی خاصی می تواند برای داشتن تناسب اندام به شما کمک نماید برخی از حرمات می توانند سرتاسر بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند مانند شنای سوئدی که بسیار عالی می...

کدام حرکات ورزشی تناسب اندام را برای شما به همراه دارد؟

کم آبی بدن می تواند باعث چاقی شود

چاقی بر اثر کم آبی بدن !!  کم آبی بدن همیشه به عنوان یک مشکل جدی مطرح می شود ک می تواند مشکلات زیادی را برای بدن ایجاد کند و بدن را دچار مشکلاتی کند اما در میان تمام این ها شاید جالب باشد بدانید که کم آبی می تواند شما را دچار...

کم آبی بدن می تواند باعث چاقی شود

چه ورزش هایی می تواند در کاهش کمردرد موثر باشد؟

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است کمردرد را می توان در صدر دردهای مزمن در افراد جهان دانست که معمولا از مشکلات دیسک و غیره رنج می برند اما می توان با ورزش هایی مخصوص از این دردها به خوبی جلوگیری نمود که در ادامه به صورت...

چه ورزش هایی می تواند در کاهش کمردرد موثر باشد؟
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس