آرشيو ورزشی

مزیت های ورزش در آب را بشناسید

مهم ترین مزیت های ورزش در آب که تاکنون نمی دانسته اید  ورزش در آب می تواند یکی از بهترین ورزش ها باشد زیرا هم آسیب دیدگی کمتری نسبت به سایر ورزش ها دارد و هم اینکه می تواند باعث تناسب اندام در مدت زمان کمی شود نسبت به سایر...

مزیت های ورزش در آب را بشناسید

آیا در خواب هم چربی سوزی می کنید؟

کالری سوزی در خواب هم امکان پذیر است؟ چه مقدار؟  بدن در همه حال در حال استفاده از انرژی و سوزاندن کالری می باشد و شاید برای تان جالب باشد که بدانید حتی در حالت خواب هم کالری سوزانده می شود و این در خالتی ست که هر چه وزن...

آیا در خواب هم چربی سوزی می کنید؟

میزان ورزشی که برای سوزاندن کالری پیتزا باید انجام داد

برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟ فست فودها از غذاهای پرطرفداری می باشند که همه ان ها را دوست دارند و شاید محبوب ترین ان ها پیتزا باشد  که البته ارزش غذایی کمی هم دارد و بدون شک می توان از خوردن آن لذت...

میزان ورزشی که برای سوزاندن کالری پیتزا باید انجام داد

کاهش وزن با هیپنوتیزم امکان پذیر است؟

آیا هیپنوتیزم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟  هیپنوتیزم این روزها به کمک در درمان بسیاری از بیماری ها اماده و همچنین حنی در برخی اعمال جراحی نیز مورد اتفاده قرار می گیرد.اما در جدیدترین کاربرد آن به کمک کاهش وزن آمده...

کاهش وزن با هیپنوتیزم امکان پذیر است؟

منظور از فلات در حرکات ورزشی چیست؟

فلات در تمرینات ورزشی چیست؟  فلات در حرکات ورزشی در میان ورزشکاران حرفه ای که سال ها تمرین دارند دیده می شود در این حالت بدن فرد به تمرینی که انجام می دهد عادت کرده و در این صورت است که هیچ گونه تغییری در بدن و یا افزایش...

منظور از فلات در حرکات ورزشی چیست؟

ورزشکاران مبتدی این نکات را رعایت کنید

توصیه‌هایی برای ورزشکاران مبتدی اگر به تازگی ورزش را شروع نموده اید نیاز است که اصولی را رعایت کنید تا دچار آسیب دیدگی و فشار آوردن بیش از حد به بدن خود نشوید در این حات ابتدا تمرینات سبک را انجام دهید و بیشتر تمرینات را...

ورزشکاران مبتدی این نکات را رعایت کنید

با ورزش از آب سیاه چشم جلوگیری نمایید

با ورزش از آب سیاه چشم جلوگیری نمایید ب سیاه یکی از بیماری های چشمی که عصب بینایی تحت فشار قرار می گیرد و در صورت عدم امکان درمان می تواند باعث بروز نابینایی در فرد شود اما اگر می خواهید که به صورت کلی به این بیماری دچار...

با ورزش از آب سیاه چشم جلوگیری نمایید

نوشابه های انرژی زا را با الکل ترکیب نکنید

ترکیب الکل و نوشیدنی های انرژی زا می تواند مرگبار باشد!! نوشیدنی های انرژی را در سال های اخیر بسیار رواج پیدا کردند خصوصا در میان ورزشکاران که علاقه دارند پس از ورزش خود انرژی را دوباره به دست بیاورند اما در این میان برخی...

نوشابه های انرژی زا را با الکل ترکیب نکنید

آیا تعریق باعث کالری سوزی می شود؟

آیا تعریق باعث افزایش کالری سوزی می شود؟ عرق کردن در زمان ورزش می تواند نشانه خوبی باشد و نشان از این دارد که دمای بدن ما بالا رفته و در حال فعالیت و کالری سوزی و چربی سوزی هستیم.اما این موضوع آیا صحت دارد که هر چه بیشتر...

آیا تعریق باعث کالری سوزی می شود؟

آیا کاهش وزن سریع برای بدن مضر است؟

کاهش سریع وزن برایمان بد است؟ معمولا افراد در کاهش وزن بسیار عجول هستند و می خواهند به طور مثال در یک ماه 10 کیلو وزن کم کنند و این مورد جزو کاهش وزن سریع تلقی می شود که بسیار خطرناک و اشتباه می باشد.بهترین میزان کاهش وزن...

آیا کاهش وزن سریع برای بدن مضر است؟
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس