کم خواب ترین کشورهای جهان را بشناسید

 طول عمر,علمی,آیا میدانید,دانستنی ها,کشور هند,نیوزلندی‌,کم خواب ترین کشورهای جهان

فکر می کنید مردم کدام کشور کمتر از همه می خوابند؟

با رواج زندگی ماشینی می توان گفت سبک زندگی تمام افراد در سرتاسر جهان تغییر پیدا کرده تا جایی که مردم از خواب خود کم می کنند تا بیشتر بتوانند به کارهای خود رسیدگی کنند.طبق جدیدترین تحقیقات کشورهایی که خواب بسیار کمتری نسبت به دیگران دارند را شناسایی کرده اند که در صدر آن کشور هند قرار دارد با حدود ۶٫۵ ساعت خواب شبانه و در مقابل کشورهای و مردم هایی مانند نیوزلندی‌ها، استرالیایی‌ها و بریتانیایی‌ها بیشترین میزان خواب را دارند.که علت متفاوتی می توان برای این سبک زندگی و خواب آورد.

معرفی کم خواب ترین افراد جهان
محققان دریافتند هندی‌ها با متوسط ۶٫۵۵ ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.

آسیایی‌ها و از جمله هندی‌ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.

در میان ۱۸ کشور مورد بررسی، نیوزلندی‌ها، استرالیایی‌ها و بریتانیایی‌ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.

این آمار خواب، بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از ژانویه تا دسامبر ۲۰۱۶ است.

محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
منبع: isna.ir

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس