ثابت بودن هورمورن کورتیزول و یا استرس باعث آسیب به بدن می شود

هورمورن کورتیزول

ثبات هورمون کورتیزول به سلامتی آسیب می‌رساند

به هورمون استرس کورتیزول گفته می شود. برای کنترل این هورمون باید دقت لازم را داشته باشیم ، چرا که تنظیم نبودن هورمون استرس می تواند به بیماری های جسمی نظیر چاقی ، التهاب بدن و سرطان منجر شود ، میزان هورمون استرس باید در طول روز متفاوت باشد ، معمولا این مقدار در صبح ها بیشتر است.

به گفته محققان مقدار ثابت هورمون استرس (کورتیزول) با مشکلات جدی سلامت مثل التهاب، چاقی و سرطان در ارتباط است

میزان کورتیزول باید در ساعات مختلف روز تفاوت داشته باشد
اِما آدام، مؤلف راهبر این مطالعه، گفت: «کورتیزول به صورت طبیعی صبح‌ها بیشتر است تا فرد را سر حال کند و با نزدیک شدن به شب کاهش می‌یابد.»

آدام گفت: «فقدان این چرخه، یا نبود تغییرات کورتیزول، در مطالعه ما با مشکلات سلامت ارتباط داشت.»

محققان گمان می‌برند که استرس مزمن ممکن است در کاهش تغییرات کورتیزول نقش داشته باشد. آن‌ها به این پدیده «به هم ریختگی شبانه‌روزی مربوط به استرس» می‌گویند.

با این حال، این مطالعه تنها نشانگر رابطه‌ای بین عدم تغییرات سطح هورمون کورتیزول و مسائل سلامت بود. این مطالعه برای اثبات یک پیوند علت و معلولی طراحی نشده بود.

آدام گفت: «اگرچه التهاب و عملکرد نابجای سیستم ایمنی، بیشترین ارتباط را با عدم تغییر سطح کورتیزول داشتند، خستگی، سرطان، افسردگی و چاقی نیز در افرادی که تغییر کورتیزول نداشتند، بیشتر بود.»

این یافته‌ها بیانگر آنند که بازگرداندن ریتم روزانه کورتیزول می‌تواند باعث بهبود سلامتی شود.

نتایج این مطالعه در نسخه سپتامر ژورنال Psychoendocrinology منتشر می‌شود.

 

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس