آرشيو تغذیه سالم

فیبر چیست و چه تاثیراتی در بدن دارد؟

فیبر چیست؟ راهنمای کامل فیبرها برای سلامتی بدن فیبرها در واقع یک نوع کربوهیدرات می باشند که می توانند تاثیری مثبت در دستگاه گوارش ما داشته باشند بدن ما نمی تواند فیبر را هضم و جذب نماید و از این رو آن را دفع می کند و این...

فیبر چیست و چه تاثیراتی در بدن دارد؟

قهوه لایت راحت تر هضم می شود یا دارک؟

کدام قهوه راحت تر هضم می شود؟ لایت light یا دارک dark؟ قهوه انواع و اقسام مختلف و متفاوتی دارد که برشته شده بسیار تیره می تواند باشد و یا ملای، بدون کافئین و کم اسید که هر کدام از این موراد می تواند در نحوه هضم آن موثر باشد...

قهوه لایت راحت تر هضم می شود یا دارک؟

مصرف زینک در پاییز را فراموش نکنید

مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید زینک ماده معدنی بسیار مهم در بدن می باشد که کمبود آن در اولین قدم باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و تضعیف آن در این فصل مساوی با بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا به صورت پی در...

مصرف زینک در پاییز را فراموش نکنید

ارزش غذایی و تغذیه ای پرتقال

دانستنی هایی در مورد پرتقال همه ما پرتقال را به عنوان یک میوه پرخاصیت خصوصا در فصل پاییز و زمستان می دانیم زیرا درای درصد بالایی از ویتامین C می باشد که می تواند از ما در برابر سرماخوردگی محافظت نماید و سیستم ایمنی بدن ما...

ارزش غذایی و تغذیه ای پرتقال

تضمین سلامت کلیه با این مواد غذایی

ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی همان طور که می دانید کلیه های یکی از اعضای حیاتی بدن ما می باشند که مسئول دفع مواد زائد و تصفیه خون را بر عهده دارند اما گاهی اوقات با تغذیه ناسالمی که داریم باعث می شویم کارکرد ان ها...

تضمین سلامت کلیه با این مواد غذایی

پروتئین استفاده کنید تا دچار آب سیاه چشم نشوید

جلوگیری از ابتلا به آب‌سیاه با پروتئین آب سیاه چشم و یا گلوکوم یکی از مشکلات و بیماری هایی ست که می تواند به طور مستقیم بینایی شما را هدف قرار گیرد و در صورت درمان نشدن فرد را دچار بینایی نماید.اما دانشمندان به تازگی...

پروتئین استفاده کنید تا دچار آب سیاه چشم نشوید

بررسی تفاوت محصولات رژیمی و لایت و کم چرب

فرق محصولات رژیمی، لایت، كم‌چرب و... در مورد محصولات رژیمی و غذایی حتما تا به حال چیزهای زیادی شنیده و یا دیده اید و هنگام خرید آن ها شاید دچار سردرگمی شده باشید و ندانید دقیقا برخی از آنان چه تفوات هایی با یکدیگر...

بررسی تفاوت محصولات رژیمی و لایت و کم چرب

مضرات مصرف چای کیسه ای

چای کیسه ای استفاده نکنید؟! چای کیسه ای امروزه در میان ما جایگاه ویژه ای دارد و بسیار مصرف می شود و همه این اوضاع به کمبود وقت و ماشینی شدن زندگی ما باز می گردد که زمان زیادی برای دم کردن و نوشیدن چای نداریم.اما آیا تا به...

مضرات مصرف چای کیسه ای

ریشه و ساقه این گیاهان خوراکی نیستند

خوردن ریشه تا ساقه این 7 گیاه خطرناک است امروزه که رژیم های گیاهخواری و یا خام گیاهخواری بسیار رواج پیدا کرده و شاید تصور کنید که هر نوع گیاهی را می توانید مصرف نمایید حتی ساقه و ریشه و برگ ان را، اما این تفکر می تواند به...

ریشه و ساقه این گیاهان خوراکی نیستند

تاثیرات سرکه سیب در کاهش وزن

خواص سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها نوشیدن سرکه سیب قابلیت این را دارد که با نوشیدن قبل از غذا به کاهش وزن کمک می کند و خواص جالب دیگری که دارد این است که می تواند باعث سلامت دستگاه گوارش و روده ها شود و شما را از...

تاثیرات سرکه سیب در کاهش وزن
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس