آرشيو تغذیه سالم

ارزش غذایی میوه سیب بیشتر است یا پرتقال؟

سیب و پرتقال کدام یک سالم‌تر است؟ سیب و پرتقال از میوه های پر مصرف در تمام جهان می باشند اما آیا این دو میوه پرمصرف ارزش غذایی بالایی نیز دارند؟همچینن ویتامین ها و مواد مغدی داخل آن می تواند پاسخگوی نیاز بدن انسان در...

ارزش غذایی میوه سیب بیشتر است یا پرتقال؟

مضرات شکر برای بدن و سلامتی

همه خطرات شکر برای سلامتی امروزه شکر در اکثر خوراکی و تنقلات و مواد غذایی یاف می شود و می توان گفت یک ماده پرمصرف در میان مردم می باشد.اما می دانید این ماده شیرینی کننده و دوست داشتنی چه مضراتی برای بدن شما دارد؟شکر را می...

مضرات شکر برای بدن و سلامتی

کلم بروکلی می تواند دیابت را کنترل کند

تاثیر عجیب کلم بروکلی بر دیابت خانواده سبزیجات کلم بسیار گسترده و وسیع است و انواع بسیاری دارد.کلم بروکلی یکی از انواع آن ایت که سرشار از اهن و آنتی اکسیدان و ویتامین Cمی باشد.طی جدیدترین تحقیقات به این نتیجه رسیده اند...

کلم بروکلی می تواند دیابت را کنترل کند

با نوشیدنی های سنتی عطش روزه داری را کاهش دهید

کاهش تشنگی روزه‌ داری با راهکارهای طب سنتی روزه داران معمولا دچار تشنگی و عطش می شوند خصوصا در سال های اخیر که ماه رمضان مصادف با روزهای گرم و طولانی تابستان شده است.اما طب سنتی برای رفع این مشکل راهکارهایی از جمله...

با نوشیدنی های سنتی عطش روزه داری را کاهش دهید

این عادات اشتباه در تغذیه موجب خستگی می شود

احساس خستگی مداوم و عادات غذایی غلط احساس خستگی شاید به طور معمول یک احساس شایع باشد که برای همه افراد پیش می آید اما اگر به صورت مداوم و طولانی مدت باشد می تواند نشان دهنده مشکلاتی نیز باشد.این در واقع نوعی واکنش بدن است...

این عادات اشتباه در تغذیه موجب خستگی می شود

روغن سرخ کردنی با روغن پخت و پز چه تفاوتی دارد؟

فرق روغن سرخ کردنی با روغن پخت و پز چیست؟ روغن های سرخ کردنی این روزها توانسته اند جای خود را در سبد تغذیه ای مردم باز کنند.اما فرق بین روغن سرخ کردنی با روغن پخت و پز چیست؟روغن پخت و پز که مناسب برای سلامتی قلب و عروق می...

روغن سرخ کردنی با روغن پخت و پز چه تفاوتی دارد؟

لبنیات کم چرب می تواند باعث بیماری پارکینسون شود

افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با مصرف لبنیات کم چرب شاید تا به حال همه جا خوانده باشید که مصرف لبنیات کم چرب بهتر است و باعث سلامتی می شود اما در جدید ترین تحقیقات مححقان دریافته اند که لبنیات کم چرب می تواند باعث بروز...

لبنیات کم چرب می تواند باعث بیماری پارکینسون شود

با تغذیه صحیح ظاهری زیبا داشته باشید

رازهای زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان به شما می دهد اکثر افراد خصوصا خانم ها دوست دارند که جوان تر  از سن واقعی شان به نظر بیایند اما آیا واقعا این کار شدنی است؟ با تغذیه و به کار بردن راهکارهایی می توان از این روند پیری...

با تغذیه صحیح ظاهری زیبا داشته باشید

مس چه فوایدی برای بدن دارد؟

خواص مس برای سلامت بدن مس یکی از فلزات و مواد معدنی بسیار مفید و مور نیاز برای بدن می باشد که می تواند بسیاری از کارها و اعمال بدن را هماهنگ کند و در بسیاری از فعالیت دخیل باشد.می تواند باعث افزایش گلبول قرمز خون و یا کاهش...

مس چه فوایدی برای بدن دارد؟

مبتلایان به اختلالات تیروئیدی می توانند روزه بگیرند؟

بیماری تیروئید و روزه داری هر فردی که مشکلی دارد پیش از ماه رمضان بهتر است با پزشک خود مشورت نماید.به طور مثال افرادی که مشکلات و اختلالات تیروئیدی دارند نیز از این قاعده مستثنا نیستند.افرادی که کم کاری تیروئید دارند می...

مبتلایان به اختلالات تیروئیدی می توانند روزه بگیرند؟
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس