آرشيو تغذیه سالم

برای جوان ماندن یک رژیم غذایی عالی داشته باشید

برای جوان ماندن چه چیزهایی بخوریم؟ جوان ماندن یکی از آرزوهای هر فردی زندگی می باشد که بخواهد به این آرزو دست پیدا کند اما در این راه می توان از تغذیه نیز کمک گرفت که بسیار کمک خواهد کرد.این جوان ماندن تنها منحصر به ظاهر...

برای جوان ماندن یک رژیم غذایی عالی داشته باشید

پیشنهادات غذایی برای افرادی گوشت مصرف نمی کنند

۸ پیشنهاد غذایی برای کسانی که گوشت قرمز نمی خورند حذف گوشت از رژیم غذایی صحیح نیست و اگر این کار انجام می شود نیاز است که حتما یک رژیم غذایی عالی جایگزین ان شود تا بتواند نیاز های شما را برآورده نماید به جای استفاده از...

پیشنهادات غذایی برای افرادی گوشت مصرف نمی کنند

سالم‌ترین و مضرترین انواع سس را بشناسید

بهترین و بدترین سس ها برای سلامتی و بدن چاشنی‌ها و سس ها از جمله طعم دهنده هایی می باشد که در کنار غذا می توان استفاده نمود و طعم غذا را برای شما دلچسب تر می کند اما در این میان کدام یک از سس ها را می توان به عنوان یک سس پر...

سالم‌ترین و مضرترین انواع سس را بشناسید

راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری

پرخوری از جمله علل چاقی و اشضافه وزن می باشد که برخی مواقع می تواند به علت استرس باشد و یا برخی از مواقع دیگر به دلیل بیسماری های هورمونی که می تواند اشتهای فرد را زیاد کند و وزن او را به شدت بالا برد اما چگونه می توان از...

راهکارهایی برای جلوگیری از پرخوری

درمان سرماخوردگی با رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا سرماخوردگی و آنفولانزا معمولا به تنهایی با استراحت و مصرف دارو خوب نمی شود در این میان می تواند رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی برای بدن بهتر باشد و به میزان بسیاری می تواند...

درمان سرماخوردگی با رژیم غذایی مناسب

مواد غذایی پر پروتئین را بشناسید

۱۰ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند همه ما تنها و بیشتر از همه تخم مرغ را منبع پروتئین می دانیم و پس از آن گوشت را اما در این میان مواد غذایی بسیاری هستند که دارای پروتئین های بسیار بوده اند و ما از آن ها غافل...

مواد غذایی پر پروتئین را بشناسید

تخم ماهی چیست و چه فوایدی دارد؟

تخم ‌ماهی بخورید! تخم ماهی که شاید انچنان با مزاج ما ایرانی های خوشنیاید یکی از منابع سرشار از مواد معدنی می باشد و دارای اسید های چرب اشباع نیز بوده که برای بدن بسیار مفید و بی نظیر می باشد.همچنین برای جلوگیری از...

تخم ماهی چیست و چه فوایدی دارد؟

پخت غذا در ظروف مسی دارای مضراتی می باشد

مضرات پخت غذا در ظروف مسی شاید پیش از این شنیده باشید که پخت غذا در ظروف مسی خوب است اما این روزها زمزمه هایی به گوش می رسد که پخت غذا در ظورف مسی نیز می تواند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلاتی برای شود که خطرناک بوده و سلامتی...

پخت غذا در ظروف مسی دارای مضراتی می باشد

عوارض تند غذا خوردن در بدن

تند غذا خوردن چه خطراتی دارد؟ بسیاری از ما به دلیل اسرتس های کاری و مشغله های فکری و کار زیاد خیلی تند و سریع غذا می خوریم که وقت برای سایر کارهای خود کم نیاوریم.اما غافل از اینکه همین امیر موجب می شود مشکلات بسیاری برای...

عوارض تند غذا خوردن در بدن

آشنایی با مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا

افشای مواد تشکیل دهنده نوتلا محبوب ترین شکلات صبحانه! بدون شک نوتلا یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین خوراکی های جهان می باشد که همه عاشق ان هستند اما در واقع به تازگی طرفداران در شوکی عظیم فرور رفته اند زیرا ترکیبات...

آشنایی با مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس