آرشيو تغذیه سالم

آشنایی با خواص شربت زرشک

با شربت زرشک قاتل خاموش را مهار کنید + خواص شربت زرشک  شربت زرشک می تواند برای تصفیه خون عالی باشد و همچنین برای گردش خون و گرفتگی های مختصر عروق نیز عالی و موثر باشد دارای ویتامین های بسیار بوده و همچنین خون ساز و برای...

آشنایی با خواص شربت زرشک

برای افزایش وزن سریع این مواد غذایی را استفاده نمایید

چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه افرادی که بسیار لاغر هستند همیشه به دنبال راهی هستند تا بتوانند خیلی سریع و به سرعت وزن خود را افزایش دهند اما برای این کار می توان از مواد غذایی استفاده نمود تا وزن خود را به...

برای افزایش وزن سریع این مواد غذایی را استفاده نمایید

برنج کته بهتر است و یا آبکش؟

آیا می دانید برنج آبکش بهتر است یا کته؟ برنج از جمله موا غذایی بسیار پر افتاده در میان ما ایرانیان می باشد اما اینکه آن را به سبک کته استفاده کنیم و یا آبکش می تواند جای سوال باشد که در ادامه این پست به صورت کامل جواب این...

برنج کته بهتر است و یا آبکش؟

آشنایی با مواد غذایی که می تواند حال شما را خوب کند

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می­کند برخی از مواد غذایی هستند که برای بدن ما بسیار عالی و مفید بوده و می توانند سلامت ذهن و جسم را تضمین نمایند.ماهی های منبع عظیمی از امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و عروق و مغز نیز عالی...

آشنایی با مواد غذایی که می تواند حال شما را خوب کند

آیا استفاده از برنج دودی ضرر دارد؟

برنج دودی بخوریم یا نه؟ برنج دودی معمولا بسیار خوش خوراک بوده و به عنوان برنج مجلسی نیز استفاده ویژه می شود اما اینکه این نوع برنج می تواند مشکل زا باشد و بر سلامت ما تاثیر بگذارد نیز موضوع دیگری ست که نیاز به بررسی های...

آیا استفاده از برنج دودی ضرر دارد؟

در مورد عوارض ماهی تیلا پیا چه می دانید؟

عوارض ماهی تیلا پیا ماهی تیلا پیا بخوریم یا نه؟ ماهی تیلا پیا از جمله مایهی هایی می باشد که در اوایل واردات ان توانست طرفداران بسیاری را به خود جذب نماید زیرا گوشت سفید و نرم و لذیذی داشت و هیچ استخوانی نیز نداشت و برای...

در مورد عوارض ماهی تیلا پیا چه می دانید؟

آشنایی با بهترین روغن های سرخ کردنی برای غذا

بهترین روغن سرخ کردنی کدام روغن است؟ روغن سرخ کردنی در طبخ غذا بسیار مهم است زیرا هم بر طعم ان تاثیر می گذارد و هم اینکه بر سلامت ما.نیاز است که روغن های استاندارد برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده شود تا بدن دچار نمشکلات...

آشنایی با بهترین روغن های سرخ کردنی برای غذا

خطرناک‌ترین چربی های مصرفی خود را بشناسید

خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید چربی های غیر اشباع برای بدن ما نیاز هستند و ضروری است که در برنامه غذایی خود این نوع چربی ها را داشته باشیم تا بتوانیم بدن خود را سلامت نگه داریم اما در مقابل چربی های ترانس وجود...

خطرناک‌ترین چربی های مصرفی خود را بشناسید

تسکین درد معده با این خوراکی ها

برای معده درد چه بخوریم؟ معده درد از جمله دردهایی ست که همه ما حداقل یک بار در طول زندگی ان را تجربه کرده ایم اما اینکه چه کنیم تا بتوانیم درد ان را تسکین دهیم نیز یکی از ویزگی ها می باشد که در ادامه با برخی مواد غذایی نام...

تسکین درد معده با این خوراکی ها

نشانه های کمبود ویتامین C بشناسید

12 نشانه کمبود ویتامین C ویتامین ها هر کی دارای خواصی برای بدن هستند که می توانند تاثیراتی شگرف بر روی سیستم بدن داشته باشند اما در این میان اگر دچار کمبود گروهی از ویتامین ها شویم می تواند بر عملکرد سیستم بدن ما تاثیر...

نشانه های کمبود ویتامین C بشناسید
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس