آرشيو تغذیه سالم

آیا دیابت در روزه داری تاثیر دارد؟

آیا با دیابت می شود روزه گرفت؟  دیابت از جمله بیماری هایی می باشد که می تواند بر تمام سیستم بدن شما تاثیر بگذارد.همچنین در ماه رمضان یکی از درگیری های افراد این است که آیا می توانند در این ماه با وجود دیابت روزه بگیرند یا...

آیا دیابت در روزه داری تاثیر دارد؟

روزه داری در روزهای طولانی با رعایت این نکات

خط قرمزهایی ضروری روزه‌داری در روزهای طولانی روزه داری در روزهای ماه رمضان که در تابستان باشد می تواند کمی سخت تر باشد زیرا روز طولانی تر است و معمولا با احساس تشنگی فراوان و همچنین گرسنگی فراوان رو به رو خواهیم شد که...

روزه داری در روزهای طولانی با رعایت این نکات

مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان خوب است یا خیر؟

زولبیا و بامیه در ماه رمضان نخورید  زولبیا و بامیه از شیرینی های سنتی ماه رمضان می باشند که معمولا طرفداران  بسیاری نیز دارند اما باید بدانید که در ماه رمضان چندان توصیه نمی شود که مواد غذایی پر قند و خیلی شیرینی مصرف...

مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان خوب است یا خیر؟

آشنایی با بهترین و بدترین غذاها در وعده سحری ماه رمضان

بهترین غذاها و بدترین غذاهای سحری در ماه رمضان معمولا در ماه رمضان بیشتری مواردی که جای سوال دارد این است که ایا در وعده سحری غذاهای پر خجم بخوریم یا نه و یا اینکه در واقع چه چیزهایی بخوریم که بهتر باشد؟در ادامه این پست...

آشنایی با بهترین و بدترین غذاها در وعده سحری ماه رمضان

چه مواد غذایی می تواند در کنترل فشار خون موثر باشد؟

برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟  کنترل فشار خون در واقع مهم ترین رکن سلامتی می باشد که می تواند در پیشگیری از بسیار از مشکلات و بیماری های ناگهانی در سایر قشمت های بدن نقش داشته باشد.اما چگونه می توان این کار را انجام...

چه مواد غذایی می تواند در کنترل فشار خون موثر باشد؟

کلسترول و فشار خون را با کرفس کاهش دهید

درمان کلسترول و فشار خون با کرفس + فواید سلامت کرفت کلسترول و فشارخون بالا از جمله مشکلات و بیماری هایی هستند که این روزها افراد بسیاری را درگیر کرده اند اما می توان با استفاده از کرفس یه سادگی و بدون نیاز به داروهای...

کلسترول و فشار خون را با کرفس کاهش دهید

کله پاچه و حلیم گزینه مناسبی برای سحری می باشند؟

کله پاچه و حلیم برای سحری بخوریم یا نه؟ کله پاچه و حلیم از جمله غذاهای معروف و دوست داشتنی در میان مردم می باشند که در ماه رمضان نیز بسیار استفاده می شود اما آیا مصرف چنین غذاهایی باری وعده سحر می تواند صحیح باشد یا...

کله پاچه و حلیم گزینه مناسبی برای سحری می باشند؟

با رعایت این نکات در ماه رمضان بدنی سالم داشته باشید

توصیه هایی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان معمولا در ماه رمضانی که در تابستان است فاصله افطار تا سحر کم است وعده های غذایی ما کمی فشرده می شود و همین امر می تواند موجب بروز مشکلاتی در بدن و سلامتی ما شود اما در ادامه توصیه...

با رعایت این نکات در ماه رمضان بدنی سالم داشته باشید

آیا با مضرات خرما آشنا هستید؟

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید خرما همیشه به عنوان یک ماده غذایی عالی برای ما معرفی شده که می تواند خواص درمانی بسیاری نیز داشته باشد اما شاید تا به حال در مورد مضرات ان برای بدن چیزی نشنیده باشید که در ادامه این...

آیا با مضرات خرما آشنا هستید؟

مواد غذایی مناسب برای وعده سحری و افطاری

سحری و افطاری چی بخوریم؟  سحری و افطاری از جمله وعده های ماه رمضان می باشد که به جای ناهار و شام در روز استفاده می شود اما اینکه در این وعده ها چه چیزهایی مصرف کنیم تا بتوانیم به راحتی روزه بگیریم و دچار کمبود ها نشویم در...

مواد غذایی مناسب برای وعده سحری و افطاری
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس