آرشيو تغذیه سالم

قبل از خواب میوه مصرف نمایید

چرا باید میوه را بدون پوست بخوریم؟ مصرف میوه همیشه می تواند یکی از رکن های سلامتی برای بدن ما باشد.همچنین متخصصان مصرف میوه قبل از خواب را یکی از عوامل آرامش و سلامتی ما نام برده اند همچنین مصرف میوه را با پوست بسیار عالی...

قبل از خواب میوه مصرف نمایید

داروهای طب سنتی برای افزایش اشتها

اشتها آورترین مواد غذایی از نظر طب سنتی طب سنتی برای هر نوع مشکلی که دارید درمان و داروهایی خاص دارد.بیشتر افراد به دنیبال داروهایی برای کاه اشتها و لاغری هستند اما در این پست می خواهیم برای افرادی که به دنبال افزایش...

داروهای طب سنتی برای افزایش اشتها

شیرینی عید را سالم انتخاب نمایید

چگونه شیرینی های عیدِ سالم تری داشته باشیم؟ خرید شیرینی برای پیذرایی از میهمانان عید را می توان به طور تقریبی یکی از مهمترین خرید ها و کارهای عید دانست چون همه ما دوست داریم میزبانی عالی باشیم.اما در خرید شیرینی باید...

شیرینی عید را سالم انتخاب نمایید

در عید خیار را به جای موز استفاده نمایید

در مهمانی های نوروز خیار را بجای موز انتخاب کنید! زیرا... در میهمانی های عید بیشترین میوه ای که مصرف می شود موز است اما بهتر ایت که جای این میوه پر قند خیار را استفاده نمایید که قندی ندارد و خصوصا برای بیماران دیابتی بسیار...

در عید خیار را به جای موز استفاده نمایید

چای سیاه سالم تر است یا چای سبز؟

چای سیاه یا چای سبز؟ چای را می توان جزیی از زندگی روزانه ما ایرانیان دانست که روز خود را با این نوشیدنی آغاز می کنیم.به طور معمول هم چای سیاه بیشترین استفاده را دارد.اما آیا چای سیاه می تواند باعث بروز بیماری ها در بدن شود...

چای سیاه سالم تر است یا چای سبز؟

چرا ته دیگ باعث چاقی می شود؟

ته دیگ نان و سیب زمینی, اصلا نخورید! ته دیگه و به طور کل غذاهای برشته از ان دسته خوراکی های بسیار پرطفدارم ی باشد که معمولا بر سفره غذا سر ته دیگه رقابتی در می گیرد.اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ته دیگه می تواند چاق...

چرا ته دیگ باعث چاقی می شود؟

در چه زمانی مصرف قهوه می تواند خطرناک باشد؟

نوشیدن قهوه در زمان استرس بسیار خطرناک است, زیرا... بسیاری از ما قهوه را برای کافئین آن استفاده می کنیم خصوصا زمانی که به شدت خواب آلود هستیم و می خواهیم مدت زمان بیشتری را بیدار بمانیم تا به کارهایی که داریم رسیدگی...

در چه زمانی مصرف قهوه می تواند خطرناک باشد؟

غذاهای پرچرب عملکرد مغز را دچار اختلال می کند

تاثیر مصرف غذاهای پرچرب بر عملکرد مغز شما سبک زندگی امروزه و نوع غذاهایی که استفاده می کنیم که معمولا دوست داریم سریع آماده شود و به همین دلیل سراغ مواد غذایی با ارزش تغذیه ای پایین و در عین حال بسیار مضر می ریوم که پرچرب...

غذاهای پرچرب عملکرد مغز را دچار اختلال می کند

دانستنی های در مورد روغن کانولا

آیا روغن کانولا برای پخت و پز مناسب است؟ انتخاب روغن مناسب برای پخت غذا و یا سرخ کردن آن در کنار این موضوع که به سلامتی ما آسیبی نزد می تواند کمی گیج کننده باشد و ما را دچار وسواس برای انتخاب روغن نماید.روغن کانولا را می...

دانستنی های در مورد روغن کانولا

آجیل خام سالم تر است یا بو داده؟

آجیل خام یا آجیل بو داده؟ کدام سالم تر است؟ قسمتی ازخرید عید به خرید مواد غذایی و لوازم و خوراکی های پذیرایی از میهمانان اختصاص دارد که می توان گفت از اهمیت ویژه ای برای ما برخوردار است.در خرید آجیل باید دقت بسیاری به...

آجیل خام سالم تر است یا بو داده؟
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس