راههای پیشگیری از خشکی بینی

سندروم شوگرن,مرطوب کننده های هوا,روغن نارگیل,حمام سونا,راههای پیشگیری از خشکی بینی

خشکی بینی، علل و درمان آن

خشکی بینی حالتی ست که می تواند برای فرد آزار دهنده باشد و او را دچار مشکلاتی مانند خونریزی مخاط بینی نماید.گاهی این حالت به خاطر استفاده از داروها پیش می آید و گاهی به دلیل بیماری خود ایمنی می باشد که باعث خشکی مخاط بینی و چشم می شود.در ادامه چندین نوع درمان برای رفع خشکی بینی در نظر گرفته ایم.

چگونه از خشکی بینی جلوگیری کنیم
اگر شما از افرادی هستید که از خشکی بینی رنج می برد، احتمالا می دانید که این عارضه ناشی از یک مشکل جدی پزشکی نیست اما می تواند بسیار آزاردهنده باشد. خشکی بینی اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و … منجر شود.

خشک شدن بینی یکی از رایجترین تاثیرات مصرف داروهای خاصی مانند آنتی هسیتامین و داروهایی برای رفع گرفتگی بینی است. بسیاری از افراد با استفاده بیش از حد از داروهای آنتی هیستامین و اسپری برای بینی دچار خشکی بینی می شوند. سندروم شوگرن نیز یک بیماری خود ایمنی است که با علائمی مانند خشکی چشم، دهان و در نهایت خشکی بینی همراه است. این بیماری بر روی نواحی مخاطی و مرطوب بدن که دارای غدد مرطوب هستند تاثیر می گذارد. بینی یکی از این قسمت ها است که دچار خشکی می شود. آب ریزش بینی به صورت طبیعی خشکی بینی را در پی ندارد اما اگر این آبریزش ها که ناشی از سندروم شوگرن است، بیش از حد طبیعی باشد، باعث خشکی بینی می شود.

 

به منظور درمان خشکی بینی می توان ۱۲ راه موثر و آن هم در خانه، معرفی کرد:
۱- مقادیر زیادی مایعات بنوشید. بافت های بدن شما به دلیل کاهش مایعات خشک خواهد شد. مطمئن شوید که مقادیر کافی مایعات را برای عملکرد درست بافت های بینی دریافت می کنید. شما باید حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.

۲- از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید. خشکی آب و هوای محیط یکی از علل عمده خشک شدن بینی است. استفاده از مرطوب کننده های هوا تاثیر عمده ای در پیشگیری از این عارضه دارد. استفاده از دستگاه بخور، می تواند محیط خانه را مرطوب نگه دارد.

۳- به وسیله سرم های نمکی به طور منظم بینی را شستشو دهید.

۴- با احتیاط پماد بزنید. کرم یا پماد نرم کننده را در جلو بینی خشک شده یا ترک خورده بمالید. مراقب باشید تکه پماد را به درون ریه نکشید.

۵- از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل از خشک شدن سوراخ های بینی جلوگیری کرده و با پر کردن شکاف بین سلول ها در بینی، منجر به تسکین درد ناشی از خشکی بینی می شود.

۶- بخار آب گرم را استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد.

۷- از حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید.

۸- روغن کنجد هم می تواند باعث درمان خشکی بینی شود.

۹- سوپ ها و نوشیدنی های داغ بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید.

۱۰- انجام فعالیت های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است.

۱۱- داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی بینی خود را به پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند.

۱۲- بهتر است فهرست تمام داروهای مصرفی ‌تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد.

به پزشک مراجعه کنید اگر:
داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد.

چشم ها و دهان نیز خیلی خشک شوند.
منبع: healthplus.ir

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس