آرشيو آشپزی و تغذیه

طرز تهیه گراتن بامیه

گراتن بامیه گراتن یا گراتین (Gratin) یک نوع تکنیک تهیه غذاست که معمولا هم به عنوان یک شام و یا عصرانه سبک و یا غذاهایی که مخصوص تولد ها و جشن های کوچک است می باشد.در تهیه این غذا از پنیر پیتزا استفاده می شود و همچنین رویه آن از...

طرز تهیه گراتن بامیه

نکاتی برای درست کردن مربا

چند نکته مهم برای درست کردن مربا مربا یکی از خوراکی است که به طور معمول توسط خانم ها تهیه می شود و یکی از اجزای اصلی صبحانه ایرانی می باشد.اما تهیه آن راز و رمزهایی دارد که نیاز است مهارت کافی را داشته باشید.خصوصا در فصل...

نکاتی برای درست کردن مربا

طرز تهیه دسر خامه شاتوتی

دسر خامه شاتوتی دسرها می تواند اوقات خوب و شادی را برای ما در کنار عزیزانمان به ارمغان بیاورد خصوصا اینکه با استفاده از میوه های فصل تهیه شود و دارای امه نیز باشد.تهیه این دسر بسیار ساده بوده و می تواند به عنوان یک عصرانه...

طرز تهیه دسر خامه شاتوتی

بلوبری می تواند تمرکز و قدرت حافظه را تقویت کند

تقویت تمرکز وحافظه باخوردن بلوبری بلوبری یکی از میوه های خانواده بری ها و یا همان توت ها می باشد که به ذغال اخته آبی نیز معروف می باشد.این میوه دارای مقادیر بالایی ویتامین و انواع مواد معدنی می باشد که می تواند در...

بلوبری می تواند تمرکز و قدرت حافظه را تقویت کند

طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان

طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان پای چوپان بدون شک یکی از خوشمزه ترین غذاها می باشد که می توانید برای شام و یا به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و عالی برای میهمانی های خود و تولد ها تهیه نمایید.در این پای از گوشت و سیب زمینی...

طرز تهیه شفدرز پای یا پای چوپان

ویتامین A چیست و چه عوارض و فوایدی دارد؟

ویتامین A منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A ویتامین A که یکی از ویتامین های محلول در چربی می باشد و معمولا خیلی کم در میان سایر ویتامین ها اسم آن شنیده می شود و تنها می دانیم که ویتامینی است که برای سلامت چشم ها مفید می...

ویتامین A چیست و چه عوارض و فوایدی دارد؟

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی

سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها سیب زمینی سرخ کرده یکی از غذاهای مورد علاقه مردم در سرتاسر جهان می باشد.خصوصا برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند خیلی سخت هست که از این غذا و تنقلات محبوب بگذرند.اما نیازی نیست عذاب...

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی

چگونه مواد مغذی بیشتری را جذب کنیم؟

روشهایی برای جذب مواد مغذی بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات جذب بیشتر مواد غذایی می توانید ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را جذب بدن خود نمایید.این کار را می توانید بدون انجام هیچ تغییری در رژیم غذایی خود کسب نمایید.برای این...

چگونه مواد مغذی بیشتری را جذب کنیم؟

آشنایی با خواص ماست یونانی

با ۸ مورد از خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید اکثرا ماست یونانی را در دسرها می توان یافت که با میوه ها ترکیب شده است و طعمی بسیار خوشمزه و عالی دارد.اما جدای از دسر ماست یونانی را می توان به صورت عادی نیز مصرف نمود که...

آشنایی با خواص ماست یونانی

فواید و مضرات قارچ برای بدن

ارزش غذایی و دارویی قارچ خوراکی قارچ را می توان یکی از سبزیجاتی دانست که دارای ارزش و خواص غذایی بسیار بالایی می باشد .این غذای طبیعی قادر است سلامت قلب و عروق شما را تامین نماید و همچنین کلسترول خون را پایین بیاورد و...

فواید و مضرات قارچ برای بدن
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس