طرز تهیه املت برای افطار

املت برای افطار,تهیه املت,انواع املت

افطار امروز یک املت متفاوت درست کنید

برای افطار می توان از غذاهای سبک در عین حال پر خاصیت استفاده نمود که املت را می توان یکی از آن ها دانست .املت ها به دلیل داشتن تخم مرغ که پروتئین می باشد می تواند برای تامین نیازهای بدن بسیار موثر و عالی باشد.در ادامه طرز تهیه یک املت خوشمزه در عین حال ساده و راحت را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.اکثر املت های ایرانی پایه اساس آن بر گوجه می باشد و تخم مرغ هم که جز جداناشدنی این غذا است.

مواد لازم برای تهیه یک املت خوشمزه برای افطار
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی بزرگ : ۵ عدد خرد شده
سیر خرد شده : ۱ قاشق غذاخوری
تخم مرغ : ۶ عدد
نان پیتا : ۴ عدد

طرز تهیه املت برای افطار
روغن زیتون را درون تابه بریزید تا داغ شود.
گوجه فرنگی های خرد شده را درون روغن تفت دهید.
بعد از گوجه فرنگی نوبت به سیر می رسد. سیر را درون تابه ریخته و تفت دهید. صبر کنید تا گوجه فرنگی ها پخته شوند.
تخم مرغ را به آرامی درون تابه بشکنید طوری که زرده آن مخلوط نشود.
بعد از سفت شدن زرده، تخم مرغ را روی نان پیتان قرار داده و دورتادور آن را گوجه و سیر سرخ شده بریزید.

 

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس