طرز تهیه ناگت سبزیجات

ناگت سبزیجات

ناگت سبزیجات

افرادی که دارای رژیم گیاهخواری هتسند شاید خیلی سخت باشد که بتوانند غذاهای متنوع  برای خود تیهه نمایند و اکثر مواقع غذاهایی تکراری را مصرف می کنند اما در ادامه برای شما یک ناگت خوشمزه که با سبزیجات تهیه می شود را اموزش خواهیم داد که بسیار سریع هم اماده می شود و انچنان وقتی از شما نمی گیرد.

 

مواد لازم برای ناگت سبزیجات (۴ – ۲ نفر) :
پوره سیب زمینی:  یک و نیم پیمانه
پودر سوخاری : نصف پیمانه
اسفناج پخته و خرد شده : یک سوم پیمانه
روغن سرخ کردنی:به مقدار لازم
نمک:یک چهارم قاشق چایخوری
فلفل سیاه:به مقدار لازم

 

طرز تهیه ناگت سبزیجات :
فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید.

درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.

درون کاسه ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آن ها را به شکل توپ درآورده سپس درون مخلوط پودر سوخاری و نمک بغلطانید.

ناگت ها را به ظرفی که از قبل آماده کرده اید منتقل کرده و کمی آن ها را به روغن آغشته کنید. سپس به مدت ۱۰ دقیقه آن ها را بپزید.

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس